Kategorija: trening

5 beogradskih teretana koje morate posetiti

5 beogradskih teretana koje morate posetiti

''Gde trenirati?'', ''Koje su teretane najbolje?'', ''Koje teretane imaju studentske popuste?'', samo su neka od čestih pitanja na društvenim mrežama i internet forumima. Danas je ponuda teretana i fitnes centara veća nego ikada, pa  je prilično nezahvalno govoriti o...

opširnije
Kako do savršenih trbušnih mišića

Kako do savršenih trbušnih mišića

Posle zimskog sivila i hladnoće konačno je došlo proleće. To je period kada muškarci i žene podjednako u većoj meri počinju da obraćaju pažnju na svoj fizički izgled. Neki to rade iz zdravstvenih razloga, a drugi pak žele da spremni dočekaju leto i dovedu svoju figure...

opširnije
[5 saveta] Kako da spremni dočekate leto?

[5 saveta] Kako da spremni dočekate leto?

Proleće je stiglo, a lepo se približava. Sezona slavlja jela i pića već je daleko iza nas. Ukoliko je neki od ovih oblika hedonizma ostavio posledice na vaše telo, u vidu par kiligrama viška, vreme je da ih se otarasite. Predstavljamo vam 5 saveta koji vam mogu...

opširnije
NAJAVA: Boot camp, pivo i rokenrol u Domu omladine

NAJAVA: Boot camp, pivo i rokenrol u Domu omladine

U petak, 4. marta, u beogradskom Domu omladine održaće se nesvakidašnja žurka koju će činiti spoj dobre muzike i takmičenja u nekim od osnovnih fitnes disciplina, a sve u čast petog rođendana jedinstvenog fitnes projekta na ovim prostorima -  Boot camp Serbia. Boot...

opširnije
Suplementacija – Kreatin

Suplementacija – Kreatin

Sledeća tema kojom ćemo se baviti u ovoj mini-seriji članaka o suplementaciji je kreatin. Kreatin je, pored proteina, proizvod koji se najviše koristi, bilo da su u pitanju početnici ili profesionalci. Zašto se kreatin toliko koristi? Šta on u stvari radi? Da li...

opširnije
Koliko je bitna vrednost pulsa?

Koliko je bitna vrednost pulsa?

U članku „Trening za mršavljenje“ objašnjeni su principi i načini na koje telo funkcioniše u toku aktivnosti i pomoću kojih parametara možete učiniti vaš trening efikasnijim. Između ostalog, pomenut je i pulsmetar kao jedno korisno pomagalo preko kog možete imate...

opširnije