U petak, 4. marta, u beogradskom Domu omladine održaće se nesvakidašnja žurka koju će činiti spoj dobre muzike i takmičenja u nekim od osnovnih fitnes disciplina, a sve u čast petog rođendana jedinstvenog fitnes projekta na ovim prostorima - Boot camp Serbia. Boot...
Sledeća tema kojom ćemo se baviti u ovoj mini seriji članaka o suplementaciji su sagorevači masti. Ovo je vrlo interesantna tema, jer su mišljenja oko ovih preparata podeljena, i postoji veliki broj zabluda koje ove preparate prate. Mi ćemo pokušati da što...
Kik-boks je borilački sport nastao na osnovama boksa, karatea, tekvondoa, kung fua i drugih više ili manje poznatih borilačkih sportova. Osnovni cilj borca je nadvladati protivnika boljom tehnikom, brzinom i snagom uz maksimalnu sigurnost, toleranciju, poštenje i...
Sledeća tema kojom ćemo se baviti u ovoj mini-seriji članaka o suplementaciji je kreatin. Kreatin je, pored proteina, proizvod koji se najviše koristi, bilo da su u pitanju početnici ili profesionalci. Zašto se kreatin toliko koristi? Šta on u stvari radi? Da li...
Iako se u današnjem društvu alkoholičari ne smatraju uzornim građanima, činjenica je da su alkoholna pića neizostavni deo ljudske civilizacije milenijumima unazad. Mnoge reči koje se i danas koriste, kao na primer simpozijum (piti zajedno), su nastale zahvaljujući...
Svako ko je makar jednom u životu šutnuo fudbalsku loptu, pogledao fudbalsku utakmicu sa tribine ili ispred tv ekrana, zna za fudbalske veličine poput Maradone, Pelea, Mesija ili Ronalda. Njihovo fudbalsko umeće uvrstilo ih je u red onih čija je slava zasenila čak i...
Šumaher je pre tačno dve godine doživeo užasnu nesreću na skijanju. Vesti nema nikakvih, sve što se zna jeste da je na kućnom lečenju. O njemu brine tim lekara. Brojni prijatelji koji su bili u poseti ne žele da kažu u kakvom je stanju veliki Šumi. Sve što znamo je da...
Suplementacija je tema o kojoj, pored tipa i načina treniranja, najviše diskutuju svi koji upražnjavaju neku vrstu treninga. "Da li je to zdravo?" "Moram i ja da počnem da uzimam nešto, treniram već mesecima, a ne vidim neki osetan napredak." "Gde mogu jeftinije da...
Ubrzan tempo života koji nam diktira moderno doba i tokom kojeg ne možemo ili ne umemo da se na pravi način posvetimo sebi, dovodi do pojave stresa. Usled nagomilavanja istog, stvara se prostor za anksioznost koja se sve češće javlja kod osoba koje nemaju razvijene...
U članku „Trening za mršavljenje“ objašnjeni su principi i načini na koje telo funkcioniše u toku aktivnosti i pomoću kojih parametara možete učiniti vaš trening efikasnijim. Između ostalog, pomenut je i pulsmetar kao jedno korisno pomagalo preko kog možete imate...