Motivacija i disciplina

Motivacija i disciplina

Jedna od tema o kojoj se često govori i piše svakako jeste motivacija. Mnogo je „stručnjaka“ koji nude rešenja za razne nedoumice i probleme, a još više ljudi koji za sebe kažu da su demotivisani i nemaju volju za radom i životom. Često uhvatimo sebe kako...
8 magičnih trikova koji vežbanje čine lakšim

8 magičnih trikova koji vežbanje čine lakšim

Stiže proleće, doba kada svi počnemo intezivnije da razmišljamo o svojoj figuri. Nekoga brine zimski višak, a neko samo želi da „okrene novi list“ uz novu fizičku aktivnost. Šta god vaš motiv bio, jedno je sigurno – vežbanje kao rutinu nije lako uspostaviti....
Ciljevi. Kako ih odrediti?

Ciljevi. Kako ih odrediti?

Pitate se kako da postavite ciljeve koje možete postići? Najpre, postavljanje ciljeva je važno jer na taj način dajemo sebi smernice u životu. Zatim, pomažu nam da se fokusiramo na tačno ono što želimo da postignemo. Daju nam motivaciju, a smanjuje dosadu.   ...
Kako da decembar ne bude depresivan?

Kako da decembar ne bude depresivan?

Neki ljudi tvrde da je Decembar jedan od najdepresivnijih meseci u godini. Zašto? Uzimaju se neke stvari u obzir, malo Sunca, zamagljeni prozori, česte prehlade, stanje na bankovnom računu, nizak nivo motivacije i niz drugih faktora. Moraš napisati ciljeve i želje za...
Mapa želja. Zašto i kako?

Mapa želja. Zašto i kako?

Šta je mapa želja (engl.vision board)? Interesuje vas da napravite sopstvenu? Ovde možete pročitati nekoliko saveta kako to da uradite i kako da vam taj proces bude zabavan. Daj mi definiciju..   Hajde najpre da utvrdimo šta je to mapa ili tabla želja i čemu ona...