Autor: Suzana Ademi

Da li prava osoba postoji?

Da li prava osoba postoji?

Svi znamo da je održati i očuvati vezu teško. Zahteva mnogo truda i emotivnog ulaganja. Kako da znamo ko je prava osoba za nas, da sa njom gradimo vezu? Da li ta prava osoba postoji?  Ester Perel, psihoterapeutkinja sa dugogodišnjim radom sa parovima, kaže da ne...

opširnije
Kako da stvorite više slobodnog vremena?

Kako da stvorite više slobodnog vremena?

Da li vam se ponekad čini da drugi ljudi imaju više slobodnog vremena od vas? Ili da ga bolje organizuju nego što vi činite? Svi imamo podjednako vremena u toku dana. Razlika je u tome sto neki ljudi nauče da bolje upravljaju tim vremenom, a neki ne.   Svi smo...

opširnije
Da li ste vi i tehnologija u nezdravom odnosu?

Da li ste vi i tehnologija u nezdravom odnosu?

Naš odnos prema tehnologiji može biti vrlo nezdrav, iako ona svakako može biti korisna alatka za olakšavanju svakodnevnog života. Nažalost, većina nas je u manjoj ili većoj meri zavisna od korišćenja savremenih tehnologija. Provodimo previše vremena gledajući TV,...

opširnije
Zašto je nežnost prema sebi važna? 

Zašto je nežnost prema sebi važna? 

Često nam je lakše da izrazimo nežnost i ljubaznost prema drugima, nego prema sebi. Mnogima od nas je lakše da stave druge ispred sebe. Pazimo na to koliko pažnje pružamo drugima i na koji način razgovaramo sa njima, a da pri tome ne vodimo računa o tome da li...

opširnije
Kako izgraditi samopouzdanje?

Kako izgraditi samopouzdanje?

Samopouzdanje možemo opisati kao misli i osećanja koja imamo u vezi sebe. Neko sa niskim samopouzdanjem se često oseća neodgovarajućim ili nesposobnim u različitim sferama. Nekada nismo ni svesni da imamo nisko samopouzdanje, ali način na koji se ponašamo i na koji...

opširnije
5 prednosti čitanja knjiga

5 prednosti čitanja knjiga

Ljudi često ne shvataju koje su prednosti čitanja knjiga. Mnogi se nakon srednje škole i obaveznih lektira više nikada ne late dobre knjige. Nekima je to gubljenje vremena, dosadna aktivnost koja ni na koji način nije korisna, osim eventualno da se ubije vreme....

opširnije
6 razloga za pisanje dnevnika

6 razloga za pisanje dnevnika

"Pišemo da bismo dvaput osetili život - u datom trenutku i kroz retrospektivu" - Anais Nin  Vođenje dnevnika je način na koji možemo da izrazimo svoje emocije, razmišljanja i ideje, a da uz to sačuvamo uspomenu na momente u životu koje ne želimo da zaboravimo.   U...

opširnije
Zašto se trebamo osloboditi briga?

Zašto se trebamo osloboditi briga?

Briga nije strana nikome od nas. Nekako se svi naviknemo da je ona sastavni deo života. Takođe, jedno od snažnih uverenja mnogih od nas jeste da nam je do nečega zaista stalo samo ako brinemo oko toga.  Najpre da napravimo razliku između zdrave brige i one koja ima...

opširnije
Zašto su nam negativne emocije potrebne?

Zašto su nam negativne emocije potrebne?

Važan aspekt upoznavanja sebe jeste biti u dodiru sa svojim emocijama. Tu podrazumevam sve emocije, kako pozitivne tako i one koje etiketiramo kao negativne. Ja ih sve obično nazivam neophodnim emocijama, ali za potrebe ovog teksta zvaćemo ih negativnim.    ...

opširnije
Ciljevi. Kako ih odrediti?

Ciljevi. Kako ih odrediti?

Pitate se kako da postavite ciljeve koje možete postići? Najpre, postavljanje ciljeva je važno jer na taj način dajemo sebi smernice u životu. Zatim, pomažu nam da se fokusiramo na tačno ono što želimo da postignemo. Daju nam motivaciju, a smanjuje dosadu.   ...

opširnije