Da li vam se ponekad čini da drugi ljudi imaju više slobodnog vremena od vas? Ili da ga bolje organizuju nego što vi činite? Svi imamo podjednako vremena u toku dana. Razlika je u tome sto neki ljudi nauče da bolje upravljaju tim vremenom, a neki ne.  

Svi smo zauzeti. Svi imamo mnoštvo dnevnih aktivnosti. Kuća, škola, posao, deca, teretana itd. I iznova tako svaki dan. Slobodnog vremena ili nemamo uopšte ili ga imamo minimalno, a često smo i tada preumorni za druge aktivnosti osim za ležanje i gledanje TV-a. 

Bitno je isplanirati svoje vreme. Ukoliko želite da znate kako da stvorite više slobodnog vremena, nudimo vam nekoliko saveta! 

 

1. Prvo odradite najvažniju obavezu

 

Kako biste mogli da imate više slobodnog vremena, odlučite koji zadatak vam je najvažnije da obavite u toku dana. Njega uradite prvo! Tek onda se posvetite ostalim obavezama, jednoj po jednoj. Kada prvo „otkačite“ sa liste ono najvažnije sve ostalo je lakše obaviti. Uz to, svakako je manje stresno kada na početku dana odradimo najzahtevniji zadatak, pa kraj dana možemo da dočekamo rasterećeni, bez brige o tome da li smo najvažnije odradili. 

 

2. Odredite vreme za svaki zadatak

 

Naši dani su najčešće vrlo brzi i pretrpani obavezama. Kako bismo bili što produktivniji, a uz to imali i dovoljno slobodno vremena, potrebno je da damo sebi rok ili limit u kom ćemo odraditi neku stavku sa naše liste za taj dan.  

Postavljanje takvog vremenskog ograničenja pomaže nam da ne prokrastiniramo i da nam druge stvari ne odvuku pažnju, već da se potpuno koncentrišemo na zadatak pred nama. 

 

3. Isplanirajte svoje pauze

 

Važno je da imamo pauze u toku dana, pošto niko od nas ne može ostati fokusiran bez odmora. Moramo naučiti da ponekad usporimo i odmorimo kako telo tako i um. Tako ćemo biti najefikasniji a i odmorniji. Brzo ćemo odraditi svakodnevne obaveze u kraćem vremenskom roku i stvoriti sebi više slobodnog vremena.

 

4. Radite stvari u kojima uživate

 

Kada radimo stvari koje volimo i u kojima istinski uživamo, nije nam teško da ostanemo zainteresovani i fokusirani. Zato pažljivo birajte na šta ćete trošiti svoje vreme i energiju. Potrudite se da u najvećoj meri to budu stvari koji vas ispunjavaju. Tako ćete se osećati zadovoljni, brze ćete obavljati dnevne zadatke i bićete manje iscrpljeni. 

 

slobodno vreme

 

5. Da li trošite vreme na nebitne stvari?

 

Pokušajte tokom jedne nedelje da zapisujete sve aktivnosti na koje vam je „otišlo“ vreme. Da li nalazite među njima one za koje mislite da su gubljenje vremena? Možda previše vremena provodite pretražujući internet ili gledajući TV, a to vreme biste mogli da oslobodite za neki efektivniji način odmaranja, stvari koje volite i koje vas čine srećnim. Proučite koje od tih aktivnosti su vam zaista neophodne i doprinose kvalitetu vašeg života, a koje ne. Koje od njih možete da eliminiđete ili smanjite? 

 

6. Promenite rutinu

 

Da li ste zadovoljni vašom svakodnevnom rutinom? Ako niste, izmenite je. Nemojte odlagati da proživljavate dane ona kako zaista želite, već izmenite svoj raspored i počnite zaista tako i da živite. Vi kreirate svoj život! Stvorite rutinu koja je optimalna za vas i prija vam.

 

7.Delegirajte

 

Ne morate sve da kontrolišete. Neke zadatke možete proslediti drugima da ih odrade, bilo na poslu bilo u kuci. Nemojte misliti da sve morate sami. Delegiranje će vam pomoći da se fokusirate na vama prioritetnije obaveze, a takođe ćete na taj način kreirati više slobodnog vremena za sebe.  

Cenite sebe i svoje potrebe. Radite na sebi, budite vredni ali ne zaboravite koliko je važno slobodno vreme. Ukoliko mislite da ga nemate dovoljno, usmerite pažnju kako da se organizujete da povećate broj sati kada možete da se posvetite sebi i stvarima koje vas opuštaju! 

Avatar

🖊️ Suzana Ademi

Zaprati nas na Fejsbuku

Zaprati nas na Instagramu

Preporučujemo: