Stigla nam je jesen, skoro će i zima, a sa njima dolazi i vreme slava i praznika, a samim tim i bogatih trpeza. Svi mi kažemo da ćemo početi zdravije da se hranimo čim to prođe, ali istina je da to obično nikad ne ispunimo. Zato vam predstavljamo neke od zdravih...
Shake it! Predstavljamo vam par napitaka da na zdrav način započnete novi dan. ŠEJK SA JAGODAMA I JOGURTOM ŠEJK OD PARADAJZA I ŠARGAREPE ŠEJK SA MALINAMA, BANANAMA I MEDOM ŠEJK SA BOROVNICAMA, OVSENIM PAHULJICAMA I ĐUMBIROM ŠEJK OD BUNDEVE I MLEKA Ako niste do sada,...
Jedinstven miks vitamina, minerala, antioksidansa i pojedinih biogenih elemenata poput kalcijuma i fosfora učinili su limun jednim od najčešće konzumiranih voća. Ima široku primenu, a osim u ishrani koristi se kao medikament, sredstvo za izbeljivanje i čišćenje, pa i...
Prema poslednjim istraživanjima, prosečna osoba budni deo svoga dana provodi uglavnom u sedećem položaju – čak 9,3h dnevno! Ostatak dana se potroši na oko 6,5h fizičke aktivnosti slabog intenziteta, a samo 45 minuta u proseku se posvećuje aktivnostima umerenog do...
Da li ste se ikada zapitali, čemu ovakav neobičan gest? Ispostavlja se da za to postoji razlog. Ova tradicija u svetu sporta se pojavila još 1991. godine na Svetskom prvenstvu u atletici, kada je tim Velike Britanije pobedio u štafeti 4x400 metara. Zbog čega svi...
Začini – miris, ukus i bogatsvo života jedne porcije.
Izdržaj (engl. plank) - prilično prosta vežba za izvođenje, s obzirom da je sve što vam za nju treba - sopstvena težina i malo praznog prostora na podu. Još na sve to ne morate ni da se pomerate. Na prvu loptu, mnogi koji nisu imali iskustava sa ovom vežbom, pomisliće...
O, da! Raznorazne tehnologije uzimaju svoj danak. Ne može čovek ni da se naspava kao nekad, a da ga ne probudi neki idiotski zvuk sa njegovog 4 inče dugačkog telefona. Baš uzimaju svoj danak, baš. Dobro, naravno, nisu krivi samo mobilni telefoni, kompjuteri, filmovi,...
Prva pomoć - deo obavezne ili dopunske literature? Pravo izbora ili moralno pravo svakog čoveka? Usled nepredviđenosti koju nam život iznova sprema, bilo da je u pitanju dobra ili loša stvar, nije na odmet u svakom trenutku biti spreman za prilagođavanje novonastaloj...
Hrkanje je veoma česta pojava, koja može predstavljati veliki problem kako vašoj emotivnoj vezi, tako i vašem zdravlju. Neki ljudi hrču toliko glasno da njihovi partneri odbijaju da spavaju sa njima u istoj sobi. Verovali ili ne, u nekim zemljama, u jedan od najčešćih...