Kategorija: Zdravlje

Kako se ne ugojiti za vreme zime

Kako se ne ugojiti za vreme zime

Tokom zimskog perioda pred nama, koji podrazumeva i veliki broj praznika i slava, mnogi od nas padnu u neku verziju zimskog sna; mrzi nas da izađemo iz kuće bez preke potrebe, imamo želju da ostanemo u toplom krevetu pola dana, ništa nam se ne radi i ni o čemu nam se...

opširnije
Neobične sportske discipline

Neobične sportske discipline

Ljudski rod se sportom bavio od kad je sveta i veka, ali bacanje kamena s ramena je, u kombinaciji sa 21. vekom, pretvorilo sport u pravu malu umetničku disciplinu u kojoj dominiraju humor i originalnost. Predstavljamo vam par sportskih disciplina za koje sasvim...

opširnije
Kakva ti je krvna grupa, takav ti je život

Kakva ti je krvna grupa, takav ti je život

"Kakva ti je krvna grupa takav ti je život" je mudrost japanskog oca Takeđija Furukave. Ne znam je li nekome stvarno bio otac, ali ga je Masahiko Nomi uzeo za duhovnog oca. Sedamdesetih godina je buknulo predanje o povezanosti tipa ličnosti sa krvnom grupom. Dan...

opširnije
Biti i sit i fit

Biti i sit i fit

Stigla nam je jesen, skoro će i zima, a sa njima dolazi i vreme slava i praznika, a samim tim i bogatih trpeza. Svi mi kažemo da ćemo početi zdravije da se hranimo čim to prođe, ali istina je da to obično nikad ne ispunimo. Zato vam predstavljamo neke od zdravih...

opširnije
Shake it: Zdravi jutarnji napici

Shake it: Zdravi jutarnji napici

Shake it! Predstavljamo vam par napitaka da na zdrav način započnete novi dan. ŠEJK SA JAGODAMA I JOGURTOM ŠEJK OD PARADAJZA I ŠARGAREPE ŠEJK SA MALINAMA, BANANAMA I MEDOM ŠEJK SA BOROVNICAMA, OVSENIM PAHULJICAMA I ĐUMBIROM ŠEJK OD BUNDEVE I MLEKA Ako niste do sada,...

opširnije
Limun – benefiti i kako ga upotrebiti

Limun – benefiti i kako ga upotrebiti

Jedinstven miks vitamina, minerala, antioksidansa i pojedinih biogenih elemenata poput kalcijuma i fosfora učinili su limun jednim od najčešće konzumiranih voća. Ima široku primenu, a osim u ishrani koristi se kao medikament, sredstvo za izbeljivanje i čišćenje, pa i...

opširnije
Koliko je neaktivnost loša po naše zdravlje?

Koliko je neaktivnost loša po naše zdravlje?

Prema poslednjim istraživanjima, prosečna osoba budni deo svoga dana provodi uglavnom u sedećem položaju – čak 9,3h dnevno! Ostatak dana se potroši na oko 6,5h fizičke aktivnosti slabog intenziteta, a samo 45 minuta u proseku se posvećuje aktivnostima umerenog do...

opširnije
Zašto olimpijci grizu svoje medalje?

Zašto olimpijci grizu svoje medalje?

Da li ste se ikada zapitali, čemu ovakav neobičan gest? Ispostavlja se da za to postoji razlog. Ova tradicija u svetu sporta se pojavila još 1991. godine na Svetskom prvenstvu u atletici, kada je tim Velike Britanije pobedio u štafeti 4x400 metara. Zbog čega svi...

opširnije