Hroničan umor- boljka savremenog čoveka

Hroničan umor- boljka savremenog čoveka

Sindrom hroničnog umora može se smatrati boljkom savremenog čoveka. Ne, niste hronično umorni ako vas umor prođe nakon okrepljujućeg sna ili šolje dobre kafe; hronično ste umorni ako ta malaksalost traje mesecima, čak i godinama, i ako vas ometa u svakodnevnom...
Relaks masaža i tri osnovne tehnike za manje napetosti

Relaks masaža i tri osnovne tehnike za manje napetosti

Ubrzan i stresan život koji nam je nametnut, u kome svesni ili nesvesni, stremimo ka tome da postanemo ništa drugo nego roboti. Naravno, takav način života ima bezbroj posledica. Jedna od njih je i konstantna napetost. Najbolji lek za to može biti upravo relaks...
Vitamini – izvor života (II deo)

Vitamini – izvor života (II deo)

Ranije smo pisali o tome kakav uticaj neki od vitamina imaju na organizam i gde se sve mogu naći. Sada ćemo se na neke od tih vitamina osvrnuti na nešto drugačiji način.    Ali prvo mali opšti uvod:   Vitamini su organske materije koje su u malim količinama...
Beli luk – ultimativni lifehack

Beli luk – ultimativni lifehack

Prema mom mišljenju, najbolji life hack-ovi su oni koji rešavaju više problema odjednom. Danas ćemo pričati o jednom takvom, koji već vekovima uspešno rešava i sprečava mnoge ozbiljne probleme u raznim aspektima svakodnevnog života. To je beli luk!   Zovemo ga...
Biti i sit i fit

Biti i sit i fit

Stigla nam je jesen, skoro će i zima, a sa njima dolazi i vreme slava i praznika, a samim tim i bogatih trpeza. Svi mi kažemo da ćemo početi zdravije da se hranimo čim to prođe, ali istina je da to obično nikad ne ispunimo. Zato vam predstavljamo neke od zdravih...