Kategorija: rad na sebi

Zašto je nežnost prema sebi važna?

Često nam je lakše da izrazimo nežnost i ljubaznost prema drugima, nego prema sebi. Mnogima od nas je lakše da stave druge ispred sebe. Pazimo na to koliko pažnje pružamo drugima i na koji način razgovaramo sa njima, a da pri tome ne vodimo računa o tome da li...

Meditacija. Zašto je dobra i kako je vežbati?

by Suzana Ademi

Meditacija je istočnjačka tehnika smirivanja uma, duha i tela. Uz njenu pomoć vraćamo se sami sebi, svojoj suštini. Izolacijom iz spoljašnjih i unutrašnjih trvenja, pročišćavamo se na višem nivou. Tako resetovani, brže nalazimo rešenja i spremniji smo za dalju “borbu”.