Budući da postoji mnogo zabluda na temu kako do do savršenog izgleda, a za to je kriv veliki broj "stučnjaka" - jer im se mišljenja i teze znatno razlikuju - rešili smo da neke od njih, jednom za svagda konačno opovrgnemo. Žene ne treba da dižu tegove Ovo je tvrdnja...
![[5 saveta] Kako da spremni dočekate leto?](https://lifehacker.rs/wp-content/uploads/2016/03/leto2.jpg)
Proleće je stiglo, a lepo se približava. Sezona slavlja jela i pića već je daleko iza nas. Ukoliko je neki od ovih oblika hedonizma ostavio posledice na vaše telo, u vidu par kiligrama viška, vreme je da ih se otarasite. Predstavljamo vam 5 saveta koji vam mogu...
Sledeća tema kojom ćemo se baviti u ovoj mini seriji članaka o suplementaciji su sagorevači masti. Ovo je vrlo interesantna tema, jer su mišljenja oko ovih preparata podeljena, i postoji veliki broj zabluda koje ove preparate prate. Mi ćemo pokušati da što...
Sledeća tema kojom ćemo se baviti u ovoj mini-seriji članaka o suplementaciji je kreatin. Kreatin je, pored proteina, proizvod koji se najviše koristi, bilo da su u pitanju početnici ili profesionalci. Zašto se kreatin toliko koristi? Šta on u stvari radi? Da li...
Suplementacija je tema o kojoj, pored tipa i načina treniranja, najviše diskutuju svi koji upražnjavaju neku vrstu treninga. "Da li je to zdravo?" "Moram i ja da počnem da uzimam nešto, treniram već mesecima, a ne vidim neki osetan napredak." "Gde mogu jeftinije da...
Antoni Gaudi je poznat, ne samo kao tvorac ovog dela, već i kao arhitekta po čijim delima je španska arhitektura poznata u svetu. Da, reč je o jednoj od najpoznatijih građevina moderne arhitekture - La Sagrada Familia. Katalonski arhitekta rođen je 1852. godine u...
U članku „Trening za mršavljenje“ objašnjeni su principi i načini na koje telo funkcioniše u toku aktivnosti i pomoću kojih parametara možete učiniti vaš trening efikasnijim. Između ostalog, pomenut je i pulsmetar kao jedno korisno pomagalo preko kog možete imate...
Trening za mršavljenje je, verovatno, tip treninga za koji se procentualno gledano interesuje najveći broj onih koji upražnjavaju neku vrstu fizičke aktivnosti. Na internetu se može naći na desetine predloga treninga koji za cilj imaju smanjenje kilaže i redukciju...
Ova tema može biti interesantna jer su pojmovi rekreacija i zdravlje i te kako zastupljeni u životu svakog od nas, a takođe su međusobno usko povezani. Pored toga, veoma su važni za život pojedinca, u smislu poboljšavanja kvaliteta istog. Zato cemo se...
Koji tip treninga bi bio najbolji za mene? Kojim treningom mogu najbrže da postignem ono što želim? Koji tip treninga da odaberem kada ih ima toliko u ponudi? Da li je bolje vežbati u teretani ili učestvovati u grupnim fitnes programima (joga, pilates, aerobik,...