Svi znamo da je održati i očuvati vezu teško. Zahteva mnogo truda i emotivnog ulaganja. Kako da znamo ko je prava osoba za nas, da sa njom gradimo vezu? Da li ta prava osoba postoji? Ester Perel, psihoterapeutkinja sa dugogodišnjim radom sa parovima, kaže da ne...
Samopouzdanje možemo opisati kao misli i osećanja koja imamo u vezi sebe. Neko sa niskim samopouzdanjem se često oseća neodgovarajućim ili nesposobnim u različitim sferama. Nekada nismo ni svesni da imamo nisko samopouzdanje, ali način na koji se ponašamo i na koji...
Ljudi često ne shvataju koje su prednosti čitanja knjiga. Mnogi se nakon srednje škole i obaveznih lektira više nikada ne late dobre knjige. Nekima je to gubljenje vremena, dosadna aktivnost koja ni na koji način nije korisna, osim eventualno da se ubije vreme....
"Pišemo da bismo dvaput osetili život - u datom trenutku i kroz retrospektivu" - Anais Nin Vođenje dnevnika je način na koji možemo da izrazimo svoje emocije, razmišljanja i ideje, a da uz to sačuvamo uspomenu na momente u životu koje ne želimo da zaboravimo. U...
Briga nije strana nikome od nas. Nekako se svi naviknemo da je ona sastavni deo života. Takođe, jedno od snažnih uverenja mnogih od nas jeste da nam je do nečega zaista stalo samo ako brinemo oko toga. Najpre da napravimo razliku između zdrave brige i one koja ima...
Važan aspekt upoznavanja sebe jeste biti u dodiru sa svojim emocijama. Tu podrazumevam sve emocije, kako pozitivne tako i one koje etiketiramo kao negativne. Ja ih sve obično nazivam neophodnim emocijama, ali za potrebe ovog teksta zvaćemo ih negativnim. ...
Pitate se kako da postavite ciljeve koje možete postići? Najpre, postavljanje ciljeva je važno jer na taj način dajemo sebi smernice u životu. Zatim, pomažu nam da se fokusiramo na tačno ono što želimo da postignemo. Daju nam motivaciju, a smanjuje dosadu. ...
Prvi korak je priznati sebi da neko naše ponašanje predstavlja lošu naviku i doneti odluku da je promenimo. Bez volje da tu odluku i sprovedemo, sama želja za promenom neće dovesti do priželjkivanih rezultata.
Polako se završavaju praznici i period darivanja, ali ima još jedan poklon koji možemo pružiti sebi i zahvaljujući njemu započeti novu godinu rasterećeniji u odnosu na prethodnu. Radi se o opraštanju. Za mnoge je tema opraštanja teška i odbojna. Svi na putu kroz...
Postavljati granice ne samo u odnosu drugih prema nama nego i nama prema drugima, veoma je važno. To ne samo da donosi mir i održava dostojanstvo već nas čini odraslim i zrelim ljudima. Kako? Stvara od nas ličnosti, osobe sa stavom.