Sve što treba da znate o mesečarenju

Ako ste se ikada zatekli u situaciji u kojoj sedite na stolici, a ne znate kako ste tu dospeli ili ste se probudili usred presvlačenja za posao/školu u četiri ujutru, najverovatnije objašnjenje jeste da hodate u snu tj. mesečarite. Mesečarenje se najčešće javlja kod dece, a uglavnom u potpunosti prestane u tinejdžerskim godinama. 

Somnabulizam, poznatiji kao mesečarenje, je fenomen manje ili više složene i koordinirane psihomotorne aktivnosti u stanju spavanja.  Zato se ovaj fenomen često pominje i  kao hodanje u snu. Događa se najčešće između četvrte i osme godine, a ređe se javlja kod odraslih.

Somnabulizam je zapravo parasomnija ili poremećaj sna, a osoba koja pati od ovog poremećaja obavlja razne aktivnosti koje podsećaju na radnje u budnom stanju. Osoba koja mesečari može vam na prvi pogled delovati potpuno budno. Oči su joj otvorene, ali je pogled staklast i zapravo će delovati kao da gleda kroz vas. Ove osobe ne opažaju stvari oko sebe adekvatno i često se ponašaju kao da je drugo doba dana, pa se može desiti da u sred noći počnu da se spremaju za posao. 

Mesečarenje se najčešće događa sat ili dva nakon što zaspite, a može da potraje od nekoliko minuta pa sve do pola sata.U fazi sna različiti delovi mozga mogu spavati u različito vreme zbog čega su mesečari istovremeno i budni i spavaju. Upravo zbog toga mogu se prisetiti svega, naročito odrasli, dok deci to teže pada. Osobe mesečare u najdubljoj fazi spavanja, te ih je teško probuditi. To je uostalom i razlog zašto se sami ne probude.

Jedna od zabluda jeste da se osoba koja je u fazi mesečarenja ne sme buditi kako ne bi doživela srčani udar, šok ili nešto tome slično. Zapravo je vrlo poželjno takvu osobu lagano navesti da se vrati u krevet, a ako se sprema da uradi nešto opasno treba je probuditi bez velikih trzaja i vikanja.

Smatra se da postoji nasledna sklonost ka mesečarenju. O ostalim uzrocima mesečarenja ne postoji jedinstveno mišljenje, ali napetost, stres, umor i gubitak sna se najčešće navode kao uzroci. 

Mesečarenje nije previše učestalo i spontano prolazi, često posle kraćeg vremena. Ako se to ne desi, možete pokušati da se “izlečite” tako što ćete izbegavati stres,veliki zamor, nespavanje, alkoholna pića i pokušati da se opustite.


Ako niste do sada, zapratite našu Lifehacker.rs FB stranicu.


Preporučujemo:

Preporučujemo:

Lepinja, Rakija i Đetinja – kompletan vodič

Lepinja, Rakija i Đetinja – kompletan vodič

Ukoliko bi se zaputili pravcem zapadnog kraja Srbije, sa osmišljenom rutom i planom obilaska, nezavisno od toga kojim putem dolazite, noge bi vas svakako dovele do Užica. Ne, moj grad nije velika turistička atrakcija, niti sam ja objaktivni posmatrač sa strane....

Čemu sve služe matične ćelije?

Čemu sve služe matične ćelije?

Matične ćelije jesu posebna vrsta ćelija koju u organizmu možemo pronaći u pupčanoj vrpci po rođenju deteta ili koštanoj srži svakog čoveka. Postoji nekoliko vrsta istih. To su ćelije kojima organizam još nije odredio posebnu funkciju, te se one dalje razvijaju u...

Drama, šta znači i čemu služi?

Drama, šta znači i čemu služi?

Drama je poseban vid mimetičke umetnosti, nastao još u antičko doba. Istorijski se razvio iz poezije, koja se tako isto razvila iz mita. Polazeći odatle, mit je već u antici dobio status lažne priče koja nosi nekakvu istinu u sebi. Neki filozofi, kao npr. Platon,...

Lepinja, Rakija i Đetinja – kompletan vodič

Lepinja, Rakija i Đetinja – kompletan vodič

Ukoliko bi se zaputili pravcem zapadnog kraja Srbije, sa osmišljenom rutom i planom obilaska, nezavisno od toga kojim putem dolazite, noge bi vas svakako dovele do Užica. Ne, moj grad nije velika turistička atrakcija, niti sam ja objaktivni posmatrač sa strane....

Čemu sve služe matične ćelije?

Čemu sve služe matične ćelije?

Matične ćelije jesu posebna vrsta ćelija koju u organizmu možemo pronaći u pupčanoj vrpci po rođenju deteta ili koštanoj srži svakog čoveka. Postoji nekoliko vrsta istih. To su ćelije kojima organizam još nije odredio posebnu funkciju, te se one dalje razvijaju u...

Drama, šta znači i čemu služi?

Drama, šta znači i čemu služi?

Drama je poseban vid mimetičke umetnosti, nastao još u antičko doba. Istorijski se razvio iz poezije, koja se tako isto razvila iz mita. Polazeći odatle, mit je već u antici dobio status lažne priče koja nosi nekakvu istinu u sebi. Neki filozofi, kao npr. Platon,...

Knjige mogu biti horoskopski znaci. Kako to?

Knjige mogu biti horoskopski znaci. Kako to?

Kao i svaka mala trska koja misli - i ja žudim za strukturom. Ta potreba me često odvodi u pravcu proučavanja astrologije i analiziranja raznih osobina, međutim, ponekad volim i da čitam o tome koje mi sve to stvari pripadaju rođenjem. Koji je moj dragi kamen, koja...

Komentari:

[et_pb_ccfcm_facebook_comments_module ccfcm_numposts=”20″ ccfcm_app_id=”590518011513170″ _builder_version=”4.4.2″ custom_padding=”|80px||80px|false|true” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”|0px||0px|false|true” custom_padding_last_edited=”on|phone”][/et_pb_ccfcm_facebook_comments_module]