Sve što treba da znate o mesečarenju

Ako ste se ikada zatekli u situaciji u kojoj sedite na stolici, a ne znate kako ste tu dospeli ili ste se probudili usred presvlačenja za posao/školu u četiri ujutru, najverovatnije objašnjenje jeste da hodate u snu tj. mesečarite. Mesečarenje se najčešće javlja kod dece, a uglavnom u potpunosti prestane u tinejdžerskim godinama. 

Somnabulizam, poznatiji kao mesečarenje, je fenomen manje ili više složene i koordinirane psihomotorne aktivnosti u stanju spavanja.  Zato se ovaj fenomen često pominje i  kao hodanje u snu. Događa se najčešće između četvrte i osme godine, a ređe se javlja kod odraslih.

Somnabulizam je zapravo parasomnija ili poremećaj sna, a osoba koja pati od ovog poremećaja obavlja razne aktivnosti koje podsećaju na radnje u budnom stanju. Osoba koja mesečari može vam na prvi pogled delovati potpuno budno. Oči su joj otvorene, ali je pogled staklast i zapravo će delovati kao da gleda kroz vas. Ove osobe ne opažaju stvari oko sebe adekvatno i često se ponašaju kao da je drugo doba dana, pa se može desiti da u sred noći počnu da se spremaju za posao. 

Mesečarenje se najčešće događa sat ili dva nakon što zaspite, a može da potraje od nekoliko minuta pa sve do pola sata.U fazi sna različiti delovi mozga mogu spavati u različito vreme zbog čega su mesečari istovremeno i budni i spavaju. Upravo zbog toga mogu se prisetiti svega, naročito odrasli, dok deci to teže pada. Osobe mesečare u najdubljoj fazi spavanja, te ih je teško probuditi. To je uostalom i razlog zašto se sami ne probude.

Jedna od zabluda jeste da se osoba koja je u fazi mesečarenja ne sme buditi kako ne bi doživela srčani udar, šok ili nešto tome slično. Zapravo je vrlo poželjno takvu osobu lagano navesti da se vrati u krevet, a ako se sprema da uradi nešto opasno treba je probuditi bez velikih trzaja i vikanja.

Smatra se da postoji nasledna sklonost ka mesečarenju. O ostalim uzrocima mesečarenja ne postoji jedinstveno mišljenje, ali napetost, stres, umor i gubitak sna se najčešće navode kao uzroci. 

Mesečarenje nije previše učestalo i spontano prolazi, često posle kraćeg vremena. Ako se to ne desi, možete pokušati da se “izlečite” tako što ćete izbegavati stres,veliki zamor, nespavanje, alkoholna pića i pokušati da se opustite.


Ako niste do sada, zapratite našu Lifehacker.rs FB stranicu.


Preporučujemo:

Preporučujemo:

Transhumanizam ili humanizam savremenosti

Humanizam je filozofski i etički stav koji naglašava vrednost i delatnost ljudskih bića. Sa druge strane, transhumanizam je filozofski pogled na svet koji smatra da ćemo sa tehnologijom u nekom trenutku u budućnosti postati više nego ljudi. Postoji izvorna...

Koliko različitih načina za spremanje čaja znaš?

Odgovor na ovo pitanje i nije baš jednostavno dati. Nije baš kao da je osobenost naše kulture da u određeno vreme pijemo čaj i pravimo se Englezi. Vrlo verovatno većina nas i ne razmišlja o tome. Ipak, koliko različitih načina za spremanje čaja znaš? Znaš li uopšte...

Pet stadijuma tuge u romanu “Dani napuštenosti”

  Šta je to "Pet stadijuma tuge"? Model „Kuber-Ross“, poznatiji kao Pet stadijuma ili faza tugovanja je teorija koju je predstavila Elizabet Kubler-Ros u svojoj knjizi „O smrti i umiranju“. Naime, radi se o teoriji da uprkos tome što je tuga individualna stvar,...

Transhumanizam ili humanizam savremenosti

Humanizam je filozofski i etički stav koji naglašava vrednost i delatnost ljudskih bića. Sa druge strane, transhumanizam je filozofski pogled na svet koji smatra da ćemo sa tehnologijom u nekom trenutku u budućnosti postati više nego ljudi. Postoji izvorna...

Koliko različitih načina za spremanje čaja znaš?

Odgovor na ovo pitanje i nije baš jednostavno dati. Nije baš kao da je osobenost naše kulture da u određeno vreme pijemo čaj i pravimo se Englezi. Vrlo verovatno većina nas i ne razmišlja o tome. Ipak, koliko različitih načina za spremanje čaja znaš? Znaš li uopšte...

Pet stadijuma tuge u romanu “Dani napuštenosti”

  Šta je to "Pet stadijuma tuge"? Model „Kuber-Ross“, poznatiji kao Pet stadijuma ili faza tugovanja je teorija koju je predstavila Elizabet Kubler-Ros u svojoj knjizi „O smrti i umiranju“. Naime, radi se o teoriji da uprkos tome što je tuga individualna stvar,...

Lepinja, Rakija i Đetinja – kompletan vodič

Lepinja, Rakija i Đetinja – kompletan vodič

Ukoliko bi se zaputili pravcem zapadnog kraja Srbije, sa osmišljenom rutom i planom obilaska, nezavisno od toga kojim putem dolazite, noge bi vas svakako dovele do Užica. Ne, moj grad nije velika turistička atrakcija, niti sam ja objaktivni posmatrač sa strane....

Komentari: